Federazione Alzheimer: conosciamo la 
   demenza (parte terza, cause e fattori
   di rischio)                          
  Per prevenire la demenza inoltre è    
  utile tenere sotto controllo: pressio-
  ne, zuccheri, colesterolo; svolgere   
  attività fisica regolare (es. cammina-
  re ogni giorno); seguire una dieta sa-
  na, ricca di frutta, verdura e cereali
  integrali; stimolare la mente: legge- 
  re, giocare, socializzare; proteggere 
  la testa: prevenendo le cadute, usan- 
  do il casco in bici; limitare fumo e  
  alcol. Tenendo presente che ogni pic- 
  colo gesto può fare la diffenza.      

  In collaborazione con Federazione     
  Alzheimer Italia: www.alzheimer.it    
                                    4/4 
   Ambiente 450         Indice A-Z 799