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    Sotto l'ombrellone non serve la     
    crema solare? (Aggiornamento)       
  In collaborazione con l'Istituto      
  Superiore di Sanità www.issalute.it   

  Quante volte sulla spiaggia ci è capi-
  tato di non mettere la crema solare   
  pensando di essere protetti stando    
  sotto l'ombrellone? In questo modo si 
  è convinti di non mettere a rischio la
  propria pelle. E invece non è così    
  facciamo chiarezza.                   

    In collaborazione  con l'ISTITU 1/5 
   SUPERIORE DI SANITA' www.issalute.it 


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    Sotto l'ombrellone non serve la     
    crema solare? (Aggiornamento)       

  Il sole è un nostro grande alleato e  
  offre numerosi benefìci: le radiazioni
  solari sintetizzano la vitamina D;    
  migliora l'umore attraverso il        
  rilascio di endorfine; può portare    
  benefici per malattie della pelle,    
  come psoriasi, vitiligine, dermatite  
  atopica e sclerodermia; migliora la   
  funzione di barriera della pelle; può 
  influenzare i bioritmi; può aumentare 
  le difese immunitarie e alleviare i   
  dolori artritici.                     

    In collaborazione  con l'ISTITU 2/5 
   SUPERIORE DI SANITA' www.issalute.it 


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    Sotto l'ombrellone non serve la     
    crema solare? (Aggiornamento)       

  Le radiazioni solari, inoltre, possono
  attraversare i tessuti, sia naturali  
  che sintetici, compreso quello        
  dell'ombrellone, raggiungendo la      
  pelle. Inoltre, acqua e sabbia        
  riflettono i raggi solari, che        
  indirettamente possono raggiungerci   
  anche sotto l'ombrellone; per questo  
  si rende necessaria anche             
  l'applicazione di creme solari.       

    In collaborazione  con l'ISTITU 3/5 
   SUPERIORE DI SANITA' www.issalute.it 


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    Sotto l'ombrellone non serve la     
    crema solare? (Aggiornamento)       

  La crema protettiva è dunque          
  indispensabile e va applicata ogni 2 o
  3 ore e ogni volta che ci si bagna,   
  anche se si è sotto l'ombrellone o se 
  il cielo è nuvoloso. Raccomandabile   
  esporsi al sole, anche con la         
  protezione solare, solo nelle ore meno
  calde quando il livello delle         
  radiazioni UV è più basso, evitando   
  così le ustioni solari.               

    In collaborazione  con l'ISTITU 4/5 
   SUPERIORE DI SANITA' www.issalute.it 


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    Sotto l'ombrellone non serve la     
    crema solare? (Aggiornamento)       
  Ogni tipologia di pelle richiede un   
  fattore protettivo adeguato. Persone  
  con la carnagione molto chiara con    
  lentiggini, occhi azzurri e capelli   
  rossi devono utilizzare creme solari  
  ad alta protezione (fotoprotezione    
  estrema), esporsi nelle ore meno calde
  e per tempi limitati; per chi ha pelle
  scura, occhi scuri e capelli neri,    
  benché sia sempre opportuno utilizzare
  creme ad alta protezione, è possibile 
  usare anche creme con una             
  fotoprotezione più bassa, prestando   
  attenzione ad esporsi nelle ore meno  
  calde e per tempi limitati.           

    In collaborazione  con l'ISTITU 5/5 
   SUPERIORE DI SANITA' www.issalute.it 


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   Più vitamine assumo meglio mi sento? 
   (Aggiornamento)                      

 E' dunque bene tenere sempre presente  
 che i supplementi vitaminici non devono
 essere assunti indiscriminatamente e   
 solo nei casi in cui si verifichi una  
 reale necessità. E' importante farsi   
 consigliare dal medico di famiglia su  
 quali integratori assumere e in quali  
 dosi.                                  

    In collaborazione  con l'ISTITU 6/6 
   SUPERIORE DI SANITA' www.issalute.it